2013-2014学年度第二学期七年级体育教案
|
|
教材 |
1、队列队形内容及要求一； 2、接力游戏一 |
| |||||||||||||||||
|
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道队列队形转换的基本方法。 技能目标：学生能在课堂中学习队列对性的内容与要求 情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 |
| |||||||||||||||||
|
|
教学 过程 |
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 |
| |||||||||||||
|
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 队 列 队 形 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。 1、 稍息、立正、看齐、报数等。 2、 二列横队——四列横队——还原 要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。 3、并裂、分合队形练习 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分 1、“∞”字形走 如图（二） ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000
|
4*8
|
| |||||||||||||
|
|
基
本
部
分 |
一障碍跑
|
一、队列队形练习 1、 教师讲解要求
|
|
练习要求： 1、 学生认真听讲 2、 尊守规则 3、 积极练习 |
|
| |||||||||||||
|
|
基
本
部
分
|
二 素质
|
一、教师讲解练习要求。 二、组织学生练习 三、参与练习并巡回指导。
|
20
10 |
学生练习图：
二、1、学生分成八小组 2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。 （跳绳50/3、小推车 10米 /3）
|
|
| |||||||||||||
|
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结
|
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
|
| |||||||||||||
|
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 %心率140 次/分 |
| ||||||||
|
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
|
|
|
学生认真练习。 |
场 地 器 材 |
垫子八块 |
| |||||||||||||||
|
|
教材 |
1、队列队形内容及要求二； 2、接力游戏二 |
| |||||||||||||||||
|
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道队列队形转换的基本方法。 技能目标：学生能在课堂中学习队列对性的内容与要求 情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 |
| |||||||||||||||||
|
|
教学 过程 |
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 |
| |||||||||||||
|
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 队 列 队 形 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。 1、 稍息、立正、看齐、报数等。 2、 二列横队——四列横队——还原 要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。 3、并裂、分合队形练习 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分 1、“∞”字形走 如图（二） ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××000
|
4*8
|
| |||||||||||||
|
|
基
本
部
分
|
一障碍跑
|
一、队列队形练习 二、教师讲解要求
|
|
练习要求： 3、 学生认真听讲 4、 尊守规则 5、 积极练习 |
|
| |||||||||||||
|
|
基
本
部
分
|
二 素质
|
一、教师讲解练习要求。 二、组织学生练习 三、参与练习并巡回指导。
|
20
10 |
学生练习图：
二、1、学生分成八小组 2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。 （跳绳50/3、小推车 10米 /3）
|
|
| |||||||||||||
|
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结
|
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
|
| |||||||||||||
|
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 %心率140 次/分 |
| ||||||||
|
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
|
|
|
学生认真练习。 |
场 地 器 材 |
垫子八块 |
| |||||||||||||||
|
|
教材 |
1、队列队形内容及要求三； 2、接力游戏三 |
| |||||||||||||||||
|
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道队列队形转换的基本方法。 技能目标：学生能在课堂中学习队列对性的内容与要求 情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 |
| |||||||||||||||||
|
|
教学 过程 |
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 |
| |||||||||||||
|
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 队 列 队 形 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。 1、稍息、立正、看齐、报数等。 2、二列横队——四列横队——还原 要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。 3、并裂、分合队形练习 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分 1、“∞”字形走 如图（二） ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000
|
4*8
|
| |||||||||||||
|
|
基
本
部
分 |
一障碍跑
|
一、队列队形练习 二、教师讲解要求
|
|
练习要求： 6、 学生认真听讲 7、 尊守规则 8、 积极练习 |
|
| |||||||||||||
|
|
基
本
部
分
|
二 素质
|
一、教师讲解练习要求。 二、组织学生练习 三、参与练习并巡回指导。
|
20
10 |
学生练习图：
二、1、学生分成八小组 2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。 （跳绳50/3、小推车 10米 /3）
|
|
| |||||||||||||
|
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结
|
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
|
| |||||||||||||
|
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 %心率140 次/分 |
| ||||||||
|
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
|
|
|
学生认真练习。 |
场 地 器 材 |
垫子八块 |
| |||||||||||||||
|
|
教材 |
1、队列队形内容及要求四； 2、接力游戏四 |
| |||||||||||||||||
|
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道队列队形转换的基本方法。 技能目标：学生能在课堂中学习队列对性的内容与要求 情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 |
| |||||||||||||||||
|
|
教学 过程 |
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 |
| |||||||||||||
|
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 队 列 队 形 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。 1、 稍息、立正、看齐、报数等。 2、 二列横队——四列横队——还原 要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。 3、并裂、分合队形练习 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分 1、“∞”字形走 如图（二） ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000
|
4*8
|
| |||||||||||||
|
|
基
本
部
分 |
一障碍跑
|
一、队列队形练习 二、教师讲解要求
|
|
练习要求： 3、 学生认真听讲 4、 尊守规则 5、 积极练习 |
|
| |||||||||||||
|
|
基
本
部
分
|
二 素质
|
一、教师讲解练习要求。 二、组织学生练习 三、参与练习并巡回指导。
|
20
10 |
学生练习图：
二、1、学生分成八小组 2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。 （跳绳50/3、小推车 10米 /3）
|
|
| |||||||||||||
|
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结
|
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
|
| |||||||||||||
|
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 %心率140 次/分 |
| ||||||||
|
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
|
|
|
学生认真练习。 |
场 地 器 材 |
垫子八块 |
| |||||||||||||||
|
|
教材 |
1、队列队形内容及要求五； 2、接力游戏五 |
| |||||||||||||||||
|
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道队列队形转换的基本方法。 技能目标：学生能在课堂中学习队列对性的内容与要求 情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 |
| |||||||||||||||||
|
|
教学 过程 |
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 |
| |||||||||||||
|
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 队 列 队 形 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。 1、 稍息、立正、看齐、报数等。 2、 二列横队——四列横队——还原 要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。 3、并裂、分合队形练习 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分 1、“∞”字形走 如图（二） ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000
|
4*8
|
| |||||||||||||
|
|
基
本
部
分 |
一障碍跑
|
一、队列队形练习 二、教师讲解要求
|
|
练习要求： 3、 学生认真听讲 4、 尊守规则 5、 积极练习 |
|
| |||||||||||||
|
|
基
本
部
分
|
二 素质
|
一、教师讲解练习要求。 二、组织学生练习 三、参与练习并巡回指导。
|
20
10 |
学生练习图：
二、1、学生分成八小组 2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。 （跳绳50/3、小推车 10米 /3）
|
|
| |||||||||||||
|
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结
|
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
|
| |||||||||||||
|
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 %心率140 次/分 |
| ||||||||
|
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
|
|
|
学生认真练习。 |
场 地 器 材 |
垫子八块 |
| |||||||||||||||
|
|
教材 |
1、队列队形内容及要求六； 2、接力游戏六 |
| |||||||||||||||||
|
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道队列队形转换的基本方法。 技能目标：学生能在课堂中学习队列对性的内容与要求 情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 |
| |||||||||||||||||
|
|
教学 过程 |
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 |
| |||||||||||||
|
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 队 列 队 形 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。 1、 稍息、立正、看齐、报数等。 2、 二列横队——四列横队——还原 要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。 3、并裂、分合队形练习 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分 1、“∞”字形走 如图（二） ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000
|
4*8
|
| |||||||||||||
|
|
基
本
部
分 |
一障碍跑
|
一、队列队形练习 二、教师讲解要求 |
|
练习要求： 3、 学生认真听讲 4、 尊守规则 5、 积极练习 |
|
| |||||||||||||
|
|
基
本
部
分
|
二 素质
|
一、教师讲解练习要求。 二、组织学生练习 三、参与练习并巡回指导。
|
20
10 |
学生练习图：
二、1、学生分成八小组 2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。 （跳绳50/3、小推车 10米 /3）
|
|
| |||||||||||||
|
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结
|
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
|
| |||||||||||||
|
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 %心率140 次/分 |
| ||||||||
|
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
|
|
|
学生认真练习。 |
场 地 器 材 |
垫子八块 |
| |||||||||||||||
|
|
教材 |
1、队列队形内容及要求七； 2、接力游戏七 |
| |||||||||||||||||
|
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道队列队形转换的基本方法。 技能目标：学生能在课堂中学习队列对性的内容与要求 情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 |
| |||||||||||||||||
|
|
教学 过程 |
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 |
| |||||||||||||
|
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 队 列 队 形 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。 1、 稍息、立正、看齐、报数等。 2、 二列横队——四列横队——还原 要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。 3、并裂、分合队形练习 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分 1、“∞”字形走 如图（二） ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 2、
|
4*8
|
| |||||||||||||
|
|
基
本
部
分 |
一障碍跑
|
一、队列队形练习 二、教师讲解要求
|
|
练习要求： 3、 学生认真听讲 4、 尊守规则 5、 积极练习 |
|
| |||||||||||||
|
|
基
本
部
分
|
二 素质
|
一、教师讲解练习要求。 二、组织学生练习 三、参与练习并巡回指导。
|
20
10 |
学生练习图：
二、1、学生分成八小组 2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。 （跳绳50/3、小推车 10米 /3）
|
|
| |||||||||||||
|
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结
|
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
|
| |||||||||||||
|
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 %心率140 次/分 |
| ||||||||
|
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
|
|
|
学生认真练习。 |
场 地 器 材 |
垫子八块 |
| |||||||||||||||
|
|
教材 |
1、队列队形内容及要求八（测试）； 2、接力游戏八 |
| |||||||||||||||||
|
|
|
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 |
| |||||||||||||
|
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 队 列 队 形 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。 1、 稍息、立正、看齐、报数等。 2、 二列横队——四列横队——还原 要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。 3、并裂、分合队形练习 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分 1、“∞”字形走 如图（二） ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000
|
4*8
|
| |||||||||||||
|
|
实 施 情 况 记 载
|
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均
|
| ||||||||
|
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
|
|
|
学生认真练习。 |
场 地 器 材 |
|
| |||||||||||||||
|
教材 |
1、耐久跑一 |
重点 |
不屏气或用嘴呼吸。 | |||||||||||||||||
|
难点 |
呼吸与步伐协调。 | |||||||||||||||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。 技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。 情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。 | |||||||||||||||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||||||||||||||
|
准 备 部 分 |
一 常规
二、徒手操
|
一、体育委员整队，报告人数。 师生相互问好。 二、老师宣布本课主要内容和任务。 三、、慢跑 400米 四、、徒手操； 1、 伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、 踢腿运动 五、、侧压腿、前压腿 |
|
一、队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图： 1、 学生听清要求和规则。 2、 认真练习动作到位。
|
|
| ||||||||||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 |
| ||||||||
|
基 本 部 分 |
跑走交替 1500米
|
一1、教师讲解练习要求。 2、原地摆臂配合呼吸方法的练习。 3、 原地跑步配合呼吸节奏的练习 4、 匀速跑60 -80米 。 5、 跑走交替练习
|
|
学生练习图：
走 跑
跑 走
走 |
|
|
| ||||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | |||||||||
|
结 束 部 分
|
一 整理 放松 二 小结 |
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见
|
` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
|
| |||||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 | |||||
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
|
|
学生练习较认真，基本达到要求。 |
场 地 器 材 |
| ||||||||||||
|
教材 |
1、耐久跑二 |
重点 |
不屏气或用嘴呼吸。 | ||||
|
难点 |
呼吸与步伐协调。 | ||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。 技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。 情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。 | ||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | |
|
准
备
部
分 |
一 常规
二、徒手操
|
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑 400米
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
|
` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图：
6、 学生听清要求和规则。 7、 认真练习动作到位。
|
|
| |
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 |
| ||||||||
|
基
本
部
分 |
跑走交替 1500米
|
一1、教师讲解练习要求。 2、原地摆臂配合呼吸方法的练习。 3、原地跑步配合呼吸节奏的练习 4、匀速跑60 -80米 。 5、跑走交替练习
|
`
|
学生练习图：
走 跑
跑 走
走
跑
|
|
|
| ||||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | |||||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结 |
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
|
| |||||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 | |||||
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
|
|
学生练习较认真，基本达到要求。 |
场 地 器 材 |
| ||||||||||||
|
教材 |
1、耐久跑三 |
重点 |
不屏气或用嘴呼吸。 | ||||
|
难点 |
呼吸与步伐协调。 | ||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。 技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。 情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。 | ||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | |
|
准
备
部
分 |
一 常规
二、徒手操
|
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑 400米
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
|
` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图：
8、 学生听清要求和规则。 9、 认真练习动作到位。
|
|
| |
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 |
| ||||||||
|
基
本
部
分 |
跑走交替 1500米
|
一1、教师讲解练习要求。 2、原地摆臂配合呼吸方法的练习。 3、原地跑步配合呼吸节奏的练习 4、匀速跑60 -80米 。 5、跑走交替练习
|
`
|
学生练习图：
走 跑
跑 走
走
跑
|
|
|
| ||||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | |||||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结 |
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
|
| |||||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 | |||||
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
|
|
学生练习较认真，基本达到要求。 |
场 地 器 材 |
| ||||||||||||
|
教材 |
1、耐久跑四 |
重点 |
不屏气或用嘴呼吸。 | ||||
|
难点 |
呼吸与步伐协调。 | ||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。 技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。 情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。 | ||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | |
|
准
备
部
分 |
一 常规
二、徒手操
|
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑 400米
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
|
` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图：
10、 学生听清要求和规则。 11、 认真练习动作到位。
|
|
| |
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 |
| ||||||||
|
基
本
部
分 |
跑走交替 1500米
|
一1、教师讲解练习要求。 2、原地摆臂配合呼吸方法的练习。 3、原地跑步配合呼吸节奏的练习 4、匀速跑60 -80米 。 5、跑走交替练习
|
`
|
学生练习图：
走 跑
跑 走
走
跑
|
|
|
| ||||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | |||||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结 |
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
|
| |||||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 | |||||
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
|
|
学生练习较认真，基本达到要求。 |
场 地 器 材 |
| ||||||||||||
|
教材 |
1、耐久跑五 |
重点 |
不屏气或用嘴呼吸。 | ||||
|
难点 |
呼吸与步伐协调。 | ||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。 技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。 情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。 | ||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | |
|
准
备
部
分 |
一 常规
二、徒手操
|
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑 400米
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
|
` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图：
12、 学生听清要求和规则。 13、 认真练习动作到位。
|
|
| |
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 |
| ||||||||
|
基
本
部
分 |
跑走交替 1500米
|
一1、教师讲解练习要求。 2、原地摆臂配合呼吸方法的练习。 3、原地跑步配合呼吸节奏的练习 4、匀速跑60 -80米 。 5、跑走交替练习
|
`
|
学生练习图：
走 跑
跑 走
走
跑
|
|
|
| ||||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | |||||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结 |
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
|
| |||||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 | |||||
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
|
|
学生练习较认真，基本达到要求。 |
场 地 器 材 |
| ||||||||||||
|
教材 |
1、耐久跑六 |
重点 |
不屏气或用嘴呼吸。 | ||||
|
难点 |
呼吸与步伐协调。 | ||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。 技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。 情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。 | ||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | |
|
准
备
部
分 |
一 常规
二、徒手操
|
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑 400米
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
|
` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图：
14、 学生听清要求和规则。 15、 认真练习动作到位。
|
|
| |
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 |
| ||||||||
|
基
本
部
分 |
跑走交替 1500米
|
一1、教师讲解练习要求。 2、原地摆臂配合呼吸方法的练习。 3、原地跑步配合呼吸节奏的练习 4、匀速跑60 -80米 。 5、跑走交替练习
|
`
|
学生练习图：
走 跑
跑 走
走
跑
|
|
|
| ||||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | |||||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结 |
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
|
| |||||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 | |||||
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
|
|
学生练习较认真，基本达到要求。 |
场 地 器 材 |
| ||||||||||||
|
教材 |
1、耐久跑七 |
重点 |
不屏气或用嘴呼吸。 | ||||
|
难点 |
呼吸与步伐协调。 | ||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。 技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。 情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。 | ||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | |
|
准
备
部
分 |
一 常规
二、徒手操
|
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑 400米
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
|
` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图：
16、 学生听清要求和规则。 17、 认真练习动作到位。
|
|
| |
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 |
| ||||||||
|
基
本
部
分 |
跑走交替 1500米
|
一1、教师讲解练习要求。 2、原地摆臂配合呼吸方法的练习。 3、原地跑步配合呼吸节奏的练习 4、匀速跑60 -80米 。 5、跑走交替练习
|
`
|
学生练习图：
走 跑
跑 走
走
跑
|
|
|
| ||||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | |||||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结 |
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
|
| |||||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 | |||||
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
|
|
学生练习较认真，基本达到要求。 |
场 地 器 材 |
| ||||||||||||
|
教材 |
1、耐久跑八（测试） |
重点 |
| ||||
|
难点 |
| ||||||
|
|
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | |
|
准
备
部
分 |
一 常规
二、徒手操
|
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑 400米
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
|
` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图：
18、 学生听清要求和规则。 19、 认真练习动作到位。
|
|
| |
|
教材 |
一、双手向前掷实心球 一 二、篮球胸前传球一 | ||||||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。 技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。 | ||||||||||
|
教学 过程 |
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 | ||||||
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 准备操 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑
五、准备活动 1、 四肢运动 2、 胸部运动 3、 踢腿运动 4、 体侧运动 5、 体转运动 6、 跳跃运动 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000
|
4*8
| ||||||
|
基
本
部
分 |
一、 掷实心球
|
一、掷实心球 1、 教师讲解并示范{抛、掷、推三种动作的主要区别} 2、 组织学生练习 3、 及时纠正错误。 |
|
组织形式：
|
若干次 | ||||||
|
基
本
部
分
|
二、篮球 |
二、原地双手胸前传接球 1、 教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。 2、 二人一球的练习 3、 三人一球的练习 4、 四人一球的练习 5、 一组经球的练习
注意及时纠错。
|
25`
5` |
学生练习图：
|
2次 | ||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结
|
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
| ||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 %心率140 次/分 | |
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| ||||
|
|
基本达到要求 |
场 地 器 材 |
篮球自己带 | ||||||||
|
教材 |
一、双手向前掷实心球二 二、篮球胸前传球二 | ||||||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。 技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。 | ||||||||||
|
教学 过程 |
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 | ||||||
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 准备操 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑
1、四肢运动 2、胸部运动 3、踢腿运动 4、体侧运动 5、体转运动 6、跳跃运动 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000
|
4*8
| ||||||
|
基
本
部
分 |
一、 掷实心球
|
一、掷实心球 1、 教师讲解并示范{抛、掷、推三种动作的主要区别} 2、 组织学生练习 3、 及时纠正错误。 |
|
组织形式：
|
若干次 | ||||||
|
基
本
部
分
|
二、篮球 |
二、原地双手胸前传接球 1、教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。 2、 二人一球的练习 3、 三人一球的练习 4、 四人一球的练习 5、 一组经球的练习
注意及时纠错。
|
25`
5` |
学生练习图：
|
2次 | ||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结
|
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
| ||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 %心率140 次/分 | |
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| ||||
|
|
基本达到要求 |
场 地 器 材 |
篮球自己带 | ||||||||
|
教材 |
一、双手向前掷实心球三 二、篮球胸前传球三 | ||||||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。 技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。 | ||||||||||
|
教学 过程 |
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 | ||||||
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 准备操 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑
1、四肢运动 2、胸部运动 3、踢腿运动 4、 体侧运动 5、 体转运动 6、 跳跃运动 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000
|
4*8
| ||||||
|
基
本
部
分 |
一、 掷实心球
|
一、掷实心球 1、 教师讲解并示范{抛、掷、推三种动作的主要区别} 2、 组织学生练习 3、 及时纠正错误。 |
|
组织形式：
|
若干次 | ||||||
|
基
本
部
分
|
二、篮球 |
二、原地双手胸前传接球 1、教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。 2、二人一球的练习 3、 三人一球的练习 4、 四人一球的练习 5、 一组经球的练习
注意及时纠错。
|
25`
5` |
学生练习图：
|
2次 | ||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结
|
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
| ||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 %心率140 次/分 | |
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| ||||
|
|
基本达到要求 |
场 地 器 材 |
篮球自己带 | ||||||||
|
教材 |
一、双手向前掷实心球四 二、篮球胸前传球四 | ||||||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。 技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。 | ||||||||||
|
教学 过程 |
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 | ||||||
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 准备操 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑
1、四肢运动 2、胸部运动 3、踢腿运动 4、 体侧运动 5、 体转运动 6、 跳跃运动 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000
|
4*8
| ||||||
|
基
本
部
分 |
一、 掷实心球
|
一、掷实心球 1、 教师讲解并示范{抛、掷、推三种动作的主要区别} 2、 组织学生练习 3、 及时纠正错误。 |
|
组织形式：
|
若干次 | ||||||
|
基
本
部
分
|
二、篮球 |
二、原地双手胸前传接球 1、教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。 2、 二人一球的练习 3、 三人一球的练习 4、 四人一球的练习 5、 一组经球的练习
注意及时纠错。
|
25`
5` |
学生练习图：
|
2次 | ||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结
|
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
| ||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 %心率140 次/分 | |
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| ||||
|
|
基本达到要求 |
场 地 器 材 |
篮球自己带 | ||||||||
|
教材 |
一、双手向前掷实心球五 二、篮球胸前传球五 | ||||||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。 技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。 | ||||||||||
|
教学 过程 |
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 | ||||||
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 准备操 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑
1、四肢运动 2、胸部运动 3、踢腿运动 4、 体侧运动 5、 体转运动 6、 跳跃运动 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000
|
4*8
| ||||||
|
基
本
部
分 |
一、 掷实心球
|
一、掷实心球 1、 教师讲解并示范{抛、掷、推三种动作的主要区别} 2、 组织学生练习 3、 及时纠正错误。 |
|
组织形式：
|
若干次 | ||||||
|
基
本
部
分
|
二、篮球 |
二、原地双手胸前传接球 1、教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。 2、 二人一球的练习 3、 三人一球的练习 4、 四人一球的练习 5、 一组经球的练习
注意及时纠错。
|
25`
5` |
学生练习图：
|
2次 | ||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结
|
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
| ||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 %心率140 次/分 | |
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| ||||
|
|
基本达到要求 |
场 地 器 材 |
篮球自己带 | ||||||||
|
教材 |
一、双手向前掷实心球六 二、篮球胸前传球六 | ||||||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。 技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。 | ||||||||||
|
教学 过程 |
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 | ||||||
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 准备操 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑
1、四肢运动 2、胸部运动 3、踢腿运动 4、体侧运动 5、体转运动 6、 跳跃运动 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000
|
4*8
| ||||||
|
基
本
部
分 |
一、 掷实心球
|
一、掷实心球 1、 教师讲解并示范{抛、掷、推三种动作的主要区别} 2、 组织学生练习 3、 及时纠正错误。 |
|
组织形式：
|
若干次 | ||||||
|
基
本
部
分
|
二、篮球 |
二、原地双手胸前传接球 1、教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。 2、 二人一球的练习 3、 三人一球的练习 4、 四人一球的练习 5、 一组经球的练习
注意及时纠错。
|
25`
5` |
学生练习图：
|
2次 | ||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结
|
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
| ||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 %心率140 次/分 | |
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| ||||
|
|
基本达到要求 |
场 地 器 材 |
篮球自己带 | ||||||||
|
教材 |
一、双手向前掷实心球七 二、篮球胸前传球七 | ||||||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。 技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。 | ||||||||||
|
教学 过程 |
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 | ||||||
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 准备操 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑
1、四肢运动 2、胸部运动 3、踢腿运动 4、 体侧运动 5、 体转运动 6、 跳跃运动 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000
|
4*8
| ||||||
|
基
本
部
分 |
一、 掷实心球
|
一、掷实心球 1、 教师讲解并示范{抛、掷、推三种动作的主要区别} 2、 组织学生练习 3、 及时纠正错误。 |
|
组织形式：
|
若干次 | ||||||
|
基
本
部
分
|
二、篮球 |
二、原地双手胸前传接球 1、教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。 2、 二人一球的练习 3、 三人一球的练习 4、 四人一球的练习 5、 一组经球的练习
注意及时纠错。
|
25`
5` |
学生练习图：
|
2次 | ||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结
|
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
| ||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 %心率140 次/分 | |
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| ||||
|
|
基本达到要求 |
场 地 器 材 |
篮球自己带 | ||||||||
|
教材 |
一、双手向前掷实心球八（测试） 二、篮球胸前传球八（测试） | ||||||||||
|
|
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 | ||||||
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 准备操 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑
1、四肢运动 2、胸部运动 3、踢腿运动 4、体侧运动 5、体转运动 6、 跳跃运动 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000
|
4*8
| ||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均
| |
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| ||||
|
|
基本达到要求 |
场 地 器 材 |
| ||||||||
|
教材 |
1、快速跑一 2、游戏 |
重点 |
。头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响 | |||||
|
难点 |
上体摇晃和后仰、前倾不要过大。 | |||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求。 技能目标: 学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。 情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。 | |||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||
|
准
备
部
分 |
一 常规
二、徒手操
|
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑 400米
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿 6、弓箭步交换跳
|
10`
` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图：
学生听清要求和规则。 认真练习动作到位。
|
8*8拍 |
体育委员领操
| ||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||||||||
|
基
本
部
分 |
一、快速跑
二、游戏 |
一、1、 40米 快速跑 2、40 -60米 快速跑 （1）、讲解示范途中跑要领 重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。 （2）、集体进行原地高抬腿跑，过渡到行进间高抬腿跑。 （3）、 40米 40 -60米 快速跑 A连锁反应跑B超前跑C让距追逐跑
二、游戏
1、 教师讲解要求和内容。（男生足球、女生羽毛球） 2、 组织学生练习。 3、 巡回指导参与练习。 |
20`
`
10` |
学生练习图：
二、学生练习图： 1、 男生分二组，女生自由组合。 2、 遵守规则认真练习
男生 女生
|
若干次
|
1、 练习中不断提示学生注意头的姿势。 2、 反复进行摆臂技术和加强上肢力量的练习。 3、 反复进行高抬腿和后蹬跑练习。 4、 加强腿部力量和髋关节灵活性练习。
教师参与足球练习，提高积极性。 | ||||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结 |
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5`
` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
|
| ||||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 % 心率148次/分 | ||||
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| |||||||
|
学生练习认真，今后要注意学生起跑与疾跑的衔接不自然，为了追求频率而放不开步子。 |
场 地 器 材 |
100米 跑道 | ||||||||||||
|
教材 |
1、快速跑二 2、游戏 |
重点 |
。头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响 | |||||
|
难点 |
上体摇晃和后仰、前倾不要过大。 | |||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求。 技能目标: 学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。 情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。 | |||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||
|
准
备
部
分 |
一 常规
二、徒手操
|
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑 400米
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿 6、弓箭步交换跳
|
10`
` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图：
学生听清要求和规则。 认真练习动作到位。
|
8*8拍 |
体育委员领操
| ||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||||||||
|
基
本
部
分 |
一、快速跑
二、游戏 |
一、1、 40米 快速跑 2、40 -60米 快速跑 （1）、讲解示范途中跑要领 重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。 （2）、集体进行原地高抬腿跑，过渡到行进间高抬腿跑。 （3）、 40米 40 -60米 快速跑 A连锁反应跑B超前跑C让距追逐跑
二、游戏
1、教师讲解要求和内容。（男生足球、女生羽毛球） 2、组织学生练习。 3、巡回指导参与练习。 |
20`
`
10` |
学生练习图：
二、学生练习图： 3、 男生分二组，女生自由组合。 4、 遵守规则认真练习
男生 女生
|
若干次
|
1、 练习中不断提示学生注意头的姿势。 2、 反复进行摆臂技术和加强上肢力量的练习。 3、 反复进行高抬腿和后蹬跑练习。 4、 加强腿部力量和髋关节灵活性练习。
教师参与足球练习，提高积极性。 | ||||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结 |
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5`
` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
|
| ||||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 % 心率148次/分 | ||||
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| |||||||
|
学生练习认真，今后要注意学生起跑与疾跑的衔接不自然，为了追求频率而放不开步子。 |
场 地 器 材 |
100米 跑道 | ||||||||||||
|
教材 |
1、快速跑三 2、游戏 |
重点 |
。头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响 | |||||
|
难点 |
上体摇晃和后仰、前倾不要过大。 | |||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求。 技能目标: 学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。 情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。 | |||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||
|
准
备
部
分 |
一 常规
二、徒手操
|
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑 400米
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿 6、弓箭步交换跳
|
10`
` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图：
学生听清要求和规则。 认真练习动作到位。
|
8*8拍 |
体育委员领操
| ||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||||||||
|
基
本
部
分 |
一、快速跑
二、游戏 |
一、1、 40米 快速跑 2、40 -60米 快速跑 （1）、讲解示范途中跑要领 重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。 （2）、集体进行原地高抬腿跑，过渡到行进间高抬腿跑。 （3）、 40米 40 -60米 快速跑 A连锁反应跑B超前跑C让距追逐跑
二、游戏
1、 教师讲解要求和内容。（男生足球、女生羽毛球） 2、 组织学生练习。 3、 巡回指导参与练习。 |
20`
`
10` |
学生练习图：
二、学生练习图： 5、 男生分二组，女生自由组合。 6、 遵守规则认真练习
男生 女生
|
若干次
|
1、 练习中不断提示学生注意头的姿势。 2、 反复进行摆臂技术和加强上肢力量的练习。 3、 反复进行高抬腿和后蹬跑练习。 4、 加强腿部力量和髋关节灵活性练习。
教师参与足球练习，提高积极性。 | ||||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结 |
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5`
` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
|
| ||||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 % 心率148次/分 | ||||
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| |||||||
|
学生练习认真，今后要注意学生起跑与疾跑的衔接不自然，为了追求频率而放不开步子。 |
场 地 器 材 |
100米 跑道 | ||||||||||||
|
教材 |
1、快速跑四 2、游戏 |
重点 |
。头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响 | |||||
|
难点 |
上体摇晃和后仰、前倾不要过大。 | |||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求。 技能目标: 学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。 情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。 | |||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||
|
准
备
部
分 |
一 常规
二、徒手操
|
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑 400米
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿 6、弓箭步交换跳
|
10`
` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图：
学生听清要求和规则。 认真练习动作到位。
|
8*8拍 |
体育委员领操
| ||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||||||||
|
基
本
部
分 |
一、快速跑
二、游戏 |
一、1、 40米 快速跑 2、40 -60米 快速跑 （1）、讲解示范途中跑要领 重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。 （2）、集体进行原地高抬腿跑，过渡到行进间高抬腿跑。 （3）、 40米 40 -60米 快速跑 A连锁反应跑B超前跑C让距追逐跑
二、游戏
4、 教师讲解要求和内容。（男生足球、女生羽毛球） 5、 组织学生练习。 6、 巡回指导参与练习。 |
20`
`
10` |
学生练习图：
二、学生练习图： 5、 男生分二组，女生自由组合。 6、 遵守规则认真练习
男生 女生
|
若干次
|
1、 练习中不断提示学生注意头的姿势。 2、 反复进行摆臂技术和加强上肢力量的练习。 3、 反复进行高抬腿和后蹬跑练习。 4、 加强腿部力量和髋关节灵活性练习。
教师参与足球练习，提高积极性。 | ||||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结 |
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5`
` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
|
| ||||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 % 心率148次/分 | ||||
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| |||||||
|
学生练习认真，今后要注意学生起跑与疾跑的衔接不自然，为了追求频率而放不开步子。 |
场 地 器 材 |
100米 跑道 | ||||||||||||
|
教材 |
1、快速跑五 2、游戏 |
重点 |
。头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响 | |||||
|
难点 |
上体摇晃和后仰、前倾不要过大。 | |||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求。 技能目标: 学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。 情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。 | |||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||
|
准
备
部
分 |
一 常规
二、徒手操
|
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑 400米
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿 6、弓箭步交换跳
|
10`
` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图：
学生听清要求和规则。 认真练习动作到位。
|
8*8拍 |
体育委员领操
| ||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||||||||
|
基
本
部
分 |
一、快速跑
二、游戏 |
一、1、 40米 快速跑 2、40 -60米 快速跑 （1）、讲解示范途中跑要领 重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。 （2）、集体进行原地高抬腿跑，过渡到行进间高抬腿跑。 （3）、 40米 40 -60米 快速跑 A连锁反应跑B超前跑C让距追逐跑
二、游戏
1、 教师讲解要求和内容。（男生足球、女生羽毛球） 2、 组织学生练习。 3、 巡回指导参与练习。 |
20`
`
10` |
学生练习图：
二、学生练习图： 5、 男生分二组，女生自由组合。 6、 遵守规则认真练习
男生 女生
|
若干次
|
1、 练习中不断提示学生注意头的姿势。 2、 反复进行摆臂技术和加强上肢力量的练习。 3、 反复进行高抬腿和后蹬跑练习。 4、 加强腿部力量和髋关节灵活性练习。
教师参与足球练习，提高积极性。 | ||||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结 |
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5`
` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
|
| ||||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 % 心率148次/分 | ||||
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| |||||||
|
学生练习认真，今后要注意学生起跑与疾跑的衔接不自然，为了追求频率而放不开步子。 |
场 地 器 材 |
100米 跑道 | ||||||||||||
|
教材 |
1、快速跑六 2、游戏 |
重点 |
。头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响 | |||||
|
难点 |
上体摇晃和后仰、前倾不要过大。 | |||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求。 技能目标: 学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。 情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。 | |||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||
|
准
备
部
分 |
一 常规
二、徒手操
|
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑 400米
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿 6、弓箭步交换跳
|
10`
` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图：
学生听清要求和规则。 认真练习动作到位。
|
8*8拍 |
体育委员领操
| ||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||||||||
|
基
本
部
分 |
一、快速跑
二、游戏 |
一、1、 40米 快速跑 2、40 -60米 快速跑 （1）、讲解示范途中跑要领 重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。 （2）、集体进行原地高抬腿跑，过渡到行进间高抬腿跑。 （3）、 40米 40 -60米 快速跑 A连锁反应跑B超前跑C让距追逐跑
二、游戏
1、 教师讲解要求和内容。（男生足球、女生羽毛球） 2、 组织学生练习。 3、 巡回指导参与练习。 |
20`
`
10` |
学生练习图：
二、学生练习图： 5、 男生分二组，女生自由组合。 6、 遵守规则认真练习
男生 女生
|
若干次
|
1、 练习中不断提示学生注意头的姿势。 2、 反复进行摆臂技术和加强上肢力量的练习。 3、 反复进行高抬腿和后蹬跑练习。 4、 加强腿部力量和髋关节灵活性练习。
教师参与足球练习，提高积极性。 | ||||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结 |
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5`
` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
|
| ||||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 % 心率148次/分 | ||||
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| |||||||
|
学生练习认真，今后要注意学生起跑与疾跑的衔接不自然，为了追求频率而放不开步子。 |
场 地 器 材 |
100米 跑道 | ||||||||||||
|
教材 |
1、快速跑 七 2、游戏 |
重点 |
。头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响 | |||||
|
难点 |
上体摇晃和后仰、前倾不要过大。 | |||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求。 技能目标: 学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。 情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。 | |||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||
|
准
备
部
分 |
一 常规
二、徒手操
|
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑 400米
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿 6、弓箭步交换跳
|
10`
` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图：
学生听清要求和规则。 认真练习动作到位。
|
8*8拍 |
体育委员领操
| ||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||||||||
|
基
本
部
分 |
一、快速跑
二、游戏 |
一、1、 40米 快速跑 2、40 -60米 快速跑 （1）、讲解示范途中跑要领 重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。 （2）、集体进行原地高抬腿跑，过渡到行进间高抬腿跑。 （3）、 40米 40 -60米 快速跑 A连锁反应跑B超前跑C让距追逐跑
二、游戏
1、 教师讲解要求和内容。（男生足球、女生羽毛球） 2、 组织学生练习。 3、 巡回指导参与练习。 |
20`
`
10` |
学生练习图：
二、学生练习图： 5、 男生分二组，女生自由组合。 6、 遵守规则认真练习
男生 女生
|
若干次
|
1、 练习中不断提示学生注意头的姿势。 2、 反复进行摆臂技术和加强上肢力量的练习。 3、 反复进行高抬腿和后蹬跑练习。 4、 加强腿部力量和髋关节灵活性练习。
教师参与足球练习，提高积极性。 | ||||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结 |
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5`
` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
|
| ||||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 % 心率148次/分 | ||||
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| |||||||
|
学生练习认真，今后要注意学生起跑与疾跑的衔接不自然，为了追求频率而放不开步子。 |
场 地 器 材 |
100米 跑道 | ||||||||||||
|
教材 |
1、快速跑八（测试） 2、游戏 |
重点 |
。头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响 | |||||
|
难点 |
上体摇晃和后仰、前倾不要过大。 | |||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求。 技能目标: 学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。 情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。 | |||||||
|
教学 过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
次数 |
教师个人修改意见 | ||
|
准 备 部 分 |
一 常规
二、徒手操
|
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑 400米
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿 6、弓箭步交换跳
|
10`
` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图：
学生听清要求和规则。 认真练习动作到位。
|
8*8拍 |
体育委员领操
| ||
|
教材 |
一、前滚翻一 二、免子舞 | ||||||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。 技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。 情感目标：培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。 | ||||||||||
|
教学 过程 |
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 | ||||||
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 游戏 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。
二、“找朋友” 规则：看谁反应快又准。 教法：1、讲解方法和规则。 2、哨音、口令指挥练习。 三、徒手操练习 1、 头部运动 2、 上肢运动 3、 体转运动 4、 全身运动 5、 跳跃运动 6、 整理运动 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 二、1学生分成四队 2各组在小组长带领下开始活动。 要求：注意力集中，认真练习。
|
4*8
| ||||||
|
基
本
部
分 |
一前滚翻
|
一、学习前滚翻 动作要领：两脚蹬地，后脑、肩、背、臀、腿依次着地，迅速团身滚翻起。 1、 垫上滚翻 2、 完整技术练习 教法：1、结合看图，自己练习。 1.
|
|
组织形式：
|
若干次 | ||||||
|
基
本
部
分
|
二、 免子舞 |
2、“球”、“正方体”实物示范滚动，并要求学生积极回答问题。 3、 示范讲解完整动作。 4、 学生练习，廵回指导。 5、 小组集中讲评。 6、 小组竟赛、总结。 二、免子舞 教法：1、讲解、示范动作。 2、教师带领学生口令下练习。 3、集中讲评，提出注意事项。 4、教师口令提示，并音乐伴奏练习。 5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习。
|
25`
5` |
各组长带到指定地点成密集队形站好。 要求：动作认真，团结协作 学法：1学生结合挂图，自由练习。 2按老师要求认真有序练习，并乐意接受教师指导。 3小组正误对比练习。 4各小认真负责地评估各自的动作质量并打分。选派代表参加竟赛。 二队形同上 学法：1认真听、看、模仿。 2按要求慢节拍练习。 3听口令练习。 4听音乐口令提示练习。 5音乐伴奏，两手可任意摆动练习。 |
2次 | ||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结
|
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
| ||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 %心率140 次/分 | |
|
教材 |
一、前滚翻二 二、免子舞 | ||||||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。 技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。 情感目标：培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。 | ||||||||||
|
教学 过程 |
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 | ||||||
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 游戏 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、“找朋友” 规则：看谁反应快又准。 教法：1、讲解方法和规则。 2、哨音、口令指挥练习。 五、徒手操练习 1、 头部运动 2、 上肢运动 3、 体转运动 4、 全身运动 5、 跳跃运动 6、 整理运动 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 二、1学生分成四队 2各组在小组长带领下开始活动。 要求：注意力集中，认真练习。
|
4*8
| ||||||
|
基
本
部
分 |
一前滚翻
|
一、学习前滚翻 动作要领：两脚蹬地，后脑、肩、背、臀、腿依次着地，迅速团身滚翻起。 1、 垫上滚翻 2、完整技术练习 教法：1、结合看图，自己练习。 1.
|
|
组织形式：
|
若干次 | ||||||
|
基
本
部
分
|
二、 免子舞 |
2、“球”、“正方体”实物示范滚动，并要求学生积极回答问题。 3、示范讲解完整动作。 4、学生练习，廵回指导。 5、小组集中讲评。 6、小组竟赛、总结。 二、免子舞 教法：1、讲解、示范动作。 2、教师带领学生口令下练习。 3、集中讲评，提出注意事项。 4、教师口令提示，并音乐伴奏练习。 5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习。
|
25`
5` |
各组长带到指定地点成密集队形站好。 要求：动作认真，团结协作 学法：1学生结合挂图，自由练习。 2按老师要求认真有序练习，并乐意接受教师指导。 3小组正误对比练习。 4各小认真负责地评估各自的动作质量并打分。选派代表参加竟赛。 二队形同上 学法：1认真听、看、模仿。 2按要求慢节拍练习。 3听口令练习。 4听音乐口令提示练习。 5音乐伴奏，两手可任意摆动练习。 |
2次 | ||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结
|
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
| ||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 %心率140 次/分 | |
|
教材 |
一、前滚翻三 二、免子舞 | ||||||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。 技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。 情感目标：培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。 | ||||||||||
|
教学 过程 |
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 | ||||||
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 游戏 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、“找朋友” 规则：看谁反应快又准。 教法：1、讲解方法和规则。 2、哨音、口令指挥练习。 五、徒手操练习 1、头部运动 2、上肢运动 3、体转运动 4、全身运动 5、跳跃运动 6、整理运动 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 二、1学生分成四队 2各组在小组长带领下开始活动。 要求：注意力集中，认真练习。
|
4*8
| ||||||
|
基
本
部
分 |
一前滚翻
|
一、学习前滚翻 动作要领：两脚蹬地，后脑、肩、背、臀、腿依次着地，迅速团身滚翻起。 1、 垫上滚翻 2、 完整技术练习 教法：1、结合看图，自己练习。 1.
|
|
组织形式：
|
若干次 | ||||||
|
基
本
部
分
|
二、 免子舞 |
2、“球”、“正方体”实物示范滚动，并要求学生积极回答问题。 3、 示范讲解完整动作。 4、 学生练习，廵回指导。 5、 小组集中讲评。 6、 小组竟赛、总结。 二、免子舞 教法：1、讲解、示范动作。 2、教师带领学生口令下练习。 3、集中讲评，提出注意事项。 4、教师口令提示，并音乐伴奏练习。 5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习。
|
25`
5` |
各组长带到指定地点成密集队形站好。 要求：动作认真，团结协作 学法：1学生结合挂图，自由练习。 2按老师要求认真有序练习，并乐意接受教师指导。 3小组正误对比练习。 4各小认真负责地评估各自的动作质量并打分。选派代表参加竟赛。 二队形同上 学法：1认真听、看、模仿。 2按要求慢节拍练习。 3听口令练习。 4听音乐口令提示练习。 5音乐伴奏，两手可任意摆动练习。 |
2次 | ||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结
|
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
| ||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 %心率140 次/分 | |
|
教材 |
一、前滚翻四 二、免子舞 | ||||||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。 技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。 情感目标：培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。 | ||||||||||
|
教学 过程 |
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 | ||||||
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 游戏 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、“找朋友” 规则：看谁反应快又准。 教法：1、讲解方法和规则。 2、哨音、口令指挥练习。 五、徒手操练习 1、 头部运动 2、 上肢运动 3、 体转运动 4、 全身运动 5、 跳跃运动 6、 整理运动 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 二、1学生分成四队 2各组在小组长带领下开始活动。 要求：注意力集中，认真练习。
|
4*8
| ||||||
|
基
本
部
分 |
一前滚翻
|
一、学习前滚翻 动作要领：两脚蹬地，后脑、肩、背、臀、腿依次着地，迅速团身滚翻起。 1、垫上滚翻 2、完整技术练习 教法：1、结合看图，自己练习。
|
|
组织形式：
|
若干次 | ||||||
|
基
本
部
分
|
二、 免子舞 |
2、“球”、“正方体”实物示范滚动，并要求学生积极回答问题。 3、示范讲解完整动作。 4、学生练习，廵回指导。 5、小组集中讲评。 6、小组竟赛、总结。 二、免子舞 教法：1、讲解、示范动作。 2、教师带领学生口令下练习。 3、集中讲评，提出注意事项。 4、教师口令提示，并音乐伴奏练习。 5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习。
|
25`
5` |
各组长带到指定地点成密集队形站好。 要求：动作认真，团结协作 学法：1学生结合挂图，自由练习。 2按老师要求认真有序练习，并乐意接受教师指导。 3小组正误对比练习。 4各小认真负责地评估各自的动作质量并打分。选派代表参加竟赛。 二队形同上 学法：1认真听、看、模仿。 2按要求慢节拍练习。 3听口令练习。 4听音乐口令提示练习。 5音乐伴奏，两手可任意摆动练习。 |
2次 | ||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结
|
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
| ||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 %心率140 次/分 | |
|
教材 |
一、前滚翻五 二、免子舞 | ||||||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。 技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。 情感目标：培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。 | ||||||||||
|
教学 过程 |
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 | ||||||
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 游戏 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、“找朋友” 规则：看谁反应快又准。 教法：1、讲解方法和规则。 2、哨音、口令指挥练习。 五、徒手操练习 1、头部运动 2、上肢运动 3、体转运动 4、全身运动 5、跳跃运动 6、整理运动 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 二、1学生分成四队 2各组在小组长带领下开始活动。 要求：注意力集中，认真练习。
|
4*8
| ||||||
|
基
本
部
分 |
一前滚翻
|
一、学习前滚翻 动作要领：两脚蹬地，后脑、肩、背、臀、腿依次着地，迅速团身滚翻起。 1、 垫上滚翻 2、 完整技术练习 教法：1、结合看图，自己练习。 1.
|
|
组织形式：
|
若干次 | ||||||
|
基
本
部
分
|
二、 免子舞 |
2、“球”、“正方体”实物示范滚动，并要求学生积极回答问题。 3、 示范讲解完整动作。 4、 学生练习，廵回指导。 5、 小组集中讲评。 6、 小组竟赛、总结。 二、免子舞 教法：1、讲解、示范动作。 2、教师带领学生口令下练习。 3、集中讲评，提出注意事项。 4、教师口令提示，并音乐伴奏练习。 5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习。
|
25`
5` |
各组长带到指定地点成密集队形站好。 要求：动作认真，团结协作 学法：1学生结合挂图，自由练习。 2按老师要求认真有序练习，并乐意接受教师指导。 3小组正误对比练习。 4各小认真负责地评估各自的动作质量并打分。选派代表参加竟赛。 二队形同上 学法：1认真听、看、模仿。 2按要求慢节拍练习。 3听口令练习。 4听音乐口令提示练习。 5音乐伴奏，两手可任意摆动练习。 |
2次 | ||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结
|
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
| ||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 %心率140 次/分 | |
|
教材 |
一、前滚翻六 二、免子舞 | ||||||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。 技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。 情感目标：培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。 | ||||||||||
|
教学 过程 |
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 | ||||||
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 游戏 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、“找朋友” 规则：看谁反应快又准。 教法：1、讲解方法和规则。 2、哨音、口令指挥练习。 五、徒手操练习 1、 头部运动 2、 上肢运动 3、 体转运动 4、 全身运动 5、 跳跃运动 6、 整理运动 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 二、1学生分成四队 2各组在小组长带领下开始活动。 要求：注意力集中，认真练习。
|
4*8
| ||||||
|
基
本
部
分 |
一前滚翻
|
一、学习前滚翻 动作要领：两脚蹬地，后脑、肩、背、臀、腿依次着地，迅速团身滚翻起。 1、垫上滚翻 2、完整技术练习 教法：1、结合看图，自己练习。 1.
|
|
组织形式：
|
若干次 | ||||||
|
基
本
部
分
|
二、 免子舞 |
2、“球”、“正方体”实物示范滚动，并要求学生积极回答问题。 3、示范讲解完整动作。 4、学生练习，廵回指导。 5、小组集中讲评。 6、小组竟赛、总结。 二、免子舞 教法：1、讲解、示范动作。 2、教师带领学生口令下练习。 3、集中讲评，提出注意事项。 4、教师口令提示，并音乐伴奏练习。 5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习。
|
25`
5` |
各组长带到指定地点成密集队形站好。 要求：动作认真，团结协作 学法：1学生结合挂图，自由练习。 2按老师要求认真有序练习，并乐意接受教师指导。 3小组正误对比练习。 4各小认真负责地评估各自的动作质量并打分。选派代表参加竟赛。 二队形同上 学法：1认真听、看、模仿。 2按要求慢节拍练习。 3听口令练习。 4听音乐口令提示练习。 5音乐伴奏，两手可任意摆动练习。 |
2次 | ||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结
|
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
| ||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 %心率140 次/分 | |
|
教材 |
一、前滚翻七 二、免子舞 | ||||||||||
|
教 学 目 标 |
认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。 技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。 情感目标：培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。 | ||||||||||
|
教学 过程 |
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 | ||||||
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 游戏 |
一、体育委员整队，报告人数 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、“找朋友” 规则：看谁反应快又准。 教法：1、讲解方法和规则。 2、哨音、口令指挥练习。 五、徒手操练习 1、头部运动 2、上肢运动 3、体转运动 4、全身运动 5、跳跃运动 6、整理运动 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 二、1学生分成四队 2各组在小组长带领下开始活动。 要求：注意力集中，认真练习。
|
4*8
| ||||||
|
基
本
部
分 |
一前滚翻
|
一、学习前滚翻 动作要领：两脚蹬地，后脑、肩、背、臀、腿依次着地，迅速团身滚翻起。 2、 垫上滚翻 3、 完整技术练习 教法：1、结合看图，自己练习。 1.
|
|
组织形式：
|
若干次 | ||||||
|
基
本
部
分
|
二、 免子舞 |
2、“球”、“正方体”实物示范滚动，并要求学生积极回答问题。 3、示范讲解完整动作。 4、 学生练习，廵回指导。 5、 小组集中讲评。 6、 小组竟赛、总结。 二、免子舞 教法：1、讲解、示范动作。 2、教师带领学生口令下练习。 3、集中讲评，提出注意事项。 4、教师口令提示，并音乐伴奏练习。 5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习。
|
25`
5` |
各组长带到指定地点成密集队形站好。 要求：动作认真，团结协作 学法：1学生结合挂图，自由练习。 2按老师要求认真有序练习，并乐意接受教师指导。 3小组正误对比练习。 4各小认真负责地评估各自的动作质量并打分。选派代表参加竟赛。 二队形同上 学法：1认真听、看、模仿。 2按要求慢节拍练习。 3听口令练习。 4听音乐口令提示练习。 5音乐伴奏，两手可任意摆动练习。 |
2次 | ||||||
|
结
束
部
分
|
一 整理 放松
二 小结
|
一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
|
5` |
一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 |
| ||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均 密度35 %心率140 次/分 | |
|
教材 |
一、前滚翻八（测试） 二、免子舞 | ||||||||||
|
|
教学 内容 |
教 师 活 动 |
时 间 |
学 生 活 动 |
练习次数 | ||||||
|
准
备
部
分
|
一 常规
二 游戏 |
一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、“找朋友” 规则：看谁反应快又准。 教法：1、讲解方法和规则。 2、哨音、口令指挥练习。 五、徒手操练习 1、 头部运动 2、 上肢运动 3、 体转运动 4、 全身运动 5、 跳跃运动 6、 整理运动 |
10` |
一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 二、1学生分成四队 2各组在小组长带领下开始活动。 要求：注意力集中，认真练习。
|
4*8
| ||||||
|
实 施 情 况 记 载 |
班级 |
|
|
|
|
|
|
|
预计 负荷 |
练习 平均
| |
|
|
|
|
|
北京网笑信息技术有限公司 仅提供技术支持 违法和不良信息举报中心
